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一）八段錦功法是傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)中，導(dǎo)引按蹺中絢麗多彩之瑰寶；八段錦之名稱，最早出現(xiàn)在北宋洪邁所著《夷堅(jiān)志》中，這說明八段錦在北宋已流傳于世，至今有一千多年的歷史。是一套獨(dú)立而完整的健身功法。
二）明朝高濂在“八段錦導(dǎo)引法”中所講：“子后午前做，造化合乾坤。循環(huán)次第轉(zhuǎn)，八卦是良因?！惫湃艘暺錇殪畈〗∩恚幽暌鎵鄣暮梅椒?。
三）八段錦一般有八段。有站式和坐式之分。又分為南北兩派，南派，據(jù)傳是梁世昌所傳，動(dòng)作多站式，以柔為主的;北派，傳說為岳飛所傳，動(dòng)作多馬步，以剛為主的。不論是南派還是北派，都同出一源。八段錦還有文八段錦、武八段錦之分；少林八段錦、太極八段錦之分。
四）現(xiàn)代八段錦在繼承延續(xù)的基礎(chǔ)上，內(nèi)容上有所創(chuàng)新，此功法練習(xí)無需器械，不受場地局限，簡單易學(xué)，節(jié)省時(shí)間，作用極其顯著；效果適合于男女老少，可使瘦者健壯，肥者減肥。

一）八段錦功法是傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)中，導(dǎo)引按蹺中絢麗多彩之瑰寶；八段錦之名稱，最早出現(xiàn)在北宋洪邁所著《夷堅(jiān)志》中，這說明八段錦在北宋已流傳于世，至今有一千多年的歷史。是一套獨(dú)立而完整的健身功法。
二）明朝高濂在“八段錦導(dǎo)引法”中所講：“子后午前做，造化合乾坤。循環(huán)次第轉(zhuǎn)，八卦是良因?！惫湃艘暺錇殪畈〗∩恚幽暌鎵鄣暮梅椒?。
三）八段錦一般有八段。有站式和坐式之分。又分為南北兩派，南派，據(jù)傳是梁世昌所傳，動(dòng)作多站式，以柔為主的;北派，傳說為岳飛所傳，動(dòng)作多馬步，以剛為主的。不論是南派還是北派，都同出一源。八段錦還有文八段錦、武八段錦之分；少林八段錦、太極八段錦之分。
四）現(xiàn)代八段錦在繼承延續(xù)的基礎(chǔ)上，內(nèi)容上有所創(chuàng)新，此功法練習(xí)無需器械，不受場地局限，簡單易學(xué)，節(jié)省時(shí)間，作用極其顯著；效果適合于男女老少，可使瘦者健壯，肥者減肥。